DAZAI健康步道

散策於日本三大美林之【青森檜木林】
及近代遺產【津輕森林鐵道軌道遺跡】之中,
一個療愈身心的健康步道

運動×營養×休養既是構成【DAZAI健康活動】的三大要素,帶領您迎向健康生活。

一般社團法人金木元氣村採用德國廣爲人知的【氣候療法】知識,使用於奧津輕步道的日本三大美林之【青森檜木】及日本林業遺產之【津輕森林鐵道軌道遺跡】上,努力的研究發展【DAZAI健康步道】。

參與此活動並不能立刻得到健康,其目的是讓DAZAI健康步道活動參加者在此機會下發現健康的重要性。



ヘルスツーリズム認証マーク

DAZAI健康步道 【青森檜木之神木路線】已獲取了健康旅遊認證。

享用DAZAI健康步道便當・御膳(套餐)

DAZAI健康步道爲您提供散策便當及御膳(套餐),菜色講究的是地產地消,也在太宰治喜歡的津輕傳統料理上下了功夫。並注重卡路里和 PFC 的平衡,是一份提高健康意識的菜單。

  • 御膳(例)

    奧津輕步道御膳

  • PFCバランス表

    PFC平衡表

  •   膳食纖維總含量(g) 鈣(mg) 鈉(g)
    標準值 6.3 224 2.5
    攝取量 7.0 185 4.0

DAZAI健康步道擁有五個路線

DAZAI健康トレイルコースマップ

DAZAI健康步道内容

費用 3800日圓(含稅)
※不包含至實行地點的交通費
最低成行人數 5名~
集合時間 9:00(可以配合您的時間)
集合地點 『斜陽館』「米藏」(也可以現場集合)
所需時間 大約5小時(全路線同一時間)

※請洽詢詳情

活動流程

※依不同路線,流程順序可能有所差異。

  • 健康チェック・オリエンテーション

    1.檢查健康狀況及活動内容説明

  • 準備体操・ストレッチ

    2.移動至現場
     暖身操・伸展運動

  • 出発~ウォーキング

    3.出發~散策

  • 昼食&休憩

    4.午餐&休憩&伸展運動

  • ウォーキング

    5.散策

  • アフターケア~健康チェック

    6.緩和運動。結束後,移動至『斜陽館』,來個事後反省會

DAZAI健康步道,全年定期實施活動。
我們也能依您的要求,實行特別日程與内容。
敬請洽詢。

更多其他精彩的DAZAI健康活動

冬天也能在DAZAI健康步道上找到元氣!

冬季穿著雪鞋於青森檜木林中散策。可讓您感覺到冬天景色特有的冰清感。與生命力旺盛的青森檜木之相遇肯定也能讓您深深的感動。

音樂療法

太宰治紀念館「斜陽館」的【手鍾】與【手鈴】演奏會。大家邊演奏邊唱著懷舊的旋律與童謠,讓您尋回寧靜的心。

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